бодибилдинг силовая тренировка

Название: Так тренируются звезды

Так тренируются звезды

Необходимо зарегистрироваться чтобы прочитать текст

Эта книга надежный путь к обучению основам силового тренинга в кратчайшие сроки! С ее помощью вы не только освоите азы, но и ощутите все преимущества от занятий бодибилдингом.

доходчивые объяснения и советы по применению принципов силового тренинга.

ясные инструкции и образцы тренировочных программ, чтобы направить вас по верному пути;

упражнения для каждой из главных групп мышц, включая мышцы груди, спины, живота, рук и ног;

Это пособие включает в себя:

Отправляйтесь в «качалку»! С этой книгой вы научитесь, что и как делать. Последовательные инструкции с сопроводительными фотографиями помогут вам освоить технику базовых упражнений, повышающих тонус ваших мышц и укрепляющих их.

Издательство: АСТ

Название: Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями

Автор: Дэвид Сэндлер

6. Тяжелая атлетика----------------------<cut>----------------------Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями

5. Комплексная тренировка пауэрлифтера. Победа на турнире

4. Бодибилдинг. Тренировка ног и таза

3. Бодибилдинг. Тренировка мышц живота

2. Так тренируются звезды

1. Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями

Книжная подборка: Силовая тренировка (6 книг)

Книжная подборка: Силовая тренировка (6 книг) :: NoNaMe